2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
918 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 121.10g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Mel, Maçã, Café. 昼食: Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Berinjela. 夕食: Pão Branco Torrado, Taeq Sopa de Alho-Poró. 軽食/その他: Damascos, Bolo de Chocolate II, Gendai Missoshiru, Homemade Melado de Cana, Chá Não Adocicado. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|