2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

954 kcal 脂質: 19.70g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 100.54g.   朝食: ビーレジェンド BCAA, バルクスポーツ EAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 玄米ごはん, CO-OP ビーフカレー. 夕食: グリーンコープ ローストビーフ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ダノン オイコス プレーン・加糖. もっと...
1799 kcal 運動: 運転 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


hikari55@の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。