|
Уж не знаю на стрессе я скинула этот киллограм или ещё чем, но весы показали такую цифру.
|
67.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1899 kcal
|
脂質: 80.16g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 182.75g.
朝食: Кофе, Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Банан. 昼食: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картошка Вареная. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Кофе, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. もっと...
|
|
2560 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, サーキットトレーニング - 1 時間 53 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|