2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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953 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 大豆, 豚ロース, 植物油, ホクト エリンギ, ぶなしめじ, キャベツ, シマダヤ 稲庭風細うどん. 軽食/その他: はちみつ, 桃, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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