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快走1小时
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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819 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: 西瓜, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 虾仁, 甜玉米, Nipponham 肠. 昼食: 土豆饼, 番茄炒蛋, 红烧牛肉. 夕食: ファミリーマート おむすび手巻 日高昆布. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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