2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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871 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: 烤牛肉, 虾仁, 蔬菜沙拉, 冰咖啡, 牛奶, 全麥吐司. 昼食: 黄瓜, 咖喱土豆, ジェーシー・コムサ 手のばしナン. 夕食: 葡萄, 圣女果, 烏冬, 红烧牛肉, 桃子. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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