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Eine schönen stressfreien Wochenendbeginn an Alle die es verdient haben.
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120.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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576 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 19.25g.
朝食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. 昼食: Räucherlachs, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Chiabrot, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Aldi Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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