2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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2177 kcal
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脂質: 146.23g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). 夕食: French Onion with Bacon Dip, Potato Chips (Salted), Hot Dog Buns, Beef Brats. もっと...
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3149 kcal
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運動:
座る - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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