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體重91.1
體脂31.8
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
肥了 昨天練健身環也沒用😅😅😅
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1987 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 146.43g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 白吐司. 昼食: 木盆 低卡雞肉沙拉, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. 夕食: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. もっと...
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週に7 kg増量中
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