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ラム
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47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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422 kcal
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脂質: 3.41g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 74.94g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, 枝豆, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン, セロリ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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