2013年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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2088 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 234.05g.
朝食: タカナシ乳業 低脂肪乳, コーヒー, 生クリーム. 昼食: 日清食品 カップヌードルライト. 夕食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), ビール, 絹ごし豆腐. 軽食/その他: せんべい, せんべい. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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