2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1248 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: きな粉, サラダクラブ 人参サラダ, 焼きなす, ネギ, はちみつ, 桃, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, おかめ納豆 しそ海苔納豆, 石焼きビビンバ. 昼食: 植物油, シュウマイ, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, シソ, 梅干し, ささみ, ご飯. 夕食: 野菜スープ, サラダ, 厚揚げ, 焼きサケ. 軽食/その他: 羊羹, モンテール ふんわりどら焼き. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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