2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
|
2216 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 247.55g.
朝食: コラーゲンＩＮ青汁, 調整豆乳, Bio Plain Zero Fat, 天然酵母パン ブルーベリー味. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: カレー(ルー）, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: こだわり極プリン, お好み焼き, おいしい無脂肪乳, ホエイプロテイン１００ ココア味. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|