2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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3019 kcal
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脂質: 103.00g | たんぱく質: 172.39g | 炭水化物: 378.70g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Oreo Fried Oreos, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 夕食: Watermelon , Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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