2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1583 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: セブンイレブン 親子丼の具, メンマ, 小麦ふすまのパン, コストコ ココナッツMCTオイル. 昼食: キューピー パスタのためのオイルソース ガーリック&赤とうがらし, しらたき. 夕食: セブンイレブン 牛肉煮, サツマイモ, 調理したオクラ, はごろもフーズ まぐろ味付フレーク, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンプレミアム 堅揚げポテトチップス 厚切りタイプ うすしお味. 軽食/その他: セブンプレミアム 堅揚げポテトチップス 厚切りタイプ うすしお味, おからクッキー, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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