2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1308 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 155.82g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: 惣菜パン, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, セブンイレブン 10品目具材の野菜の煮物. 夕食: 豚肩ロース, 塩, カゴメ ケチャップハーフ, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, きゅうり, ささみ, トップバリュー もやし, Kiri クリームチーズ, トマト, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 軽食/その他: ひよ子 生菓子 乙女菊, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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