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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1937 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 232.77g.
朝食: 大根おろし, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご. 昼食: トップバリュ 味付めかぶ (45g), いかしゅうまい, イカ, 野菜の天ぷら, はなまるうどん いか天, 茶碗蒸し, 永谷園 赤だし, ご飯. 夕食: マルちゃん 焼きうどん醤油味, テーブルマーク お好み焼き. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, コーヒー. もっと...
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