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19.9/50.8
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1568 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: バナナ. 昼食: 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, キャベツ. 夕食: ヒレカツ３０グラム, いもフライ, かにかま, トマト, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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