2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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2555 kcal
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脂質: 101.97g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 296.25g.
朝食: Bim Süsse Çokodamlalı Pasta Bisküvi, Karpuz, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 昼食: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Subway Cookie Çikolatali, Subway Tavuk Fileto. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Şeftali, Gold Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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