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26.7
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1903 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 191.23g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: セブンイレブン 鶏五目ごはん, 丸大食品 切落し生ハム, ポテトサラダ. 夕食: 吸い物, ファミリーマート つくね串, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ソフトクリーム, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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