2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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3280 kcal
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脂質: 104.14g | たんぱく質: 197.75g | 炭水化物: 397.59g.
朝食: Brussels Sprouts, Macaroni or Pasta Salad, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Bananas. 昼食: Apples, Ball Park Hot Dog Bun, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Giant Eagle Hot Dog, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Torte Cake. 夕食: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Kellogg's Pop-Tarts Oatmeal Delights - Frosted Strawberry, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). もっと...
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体重に変化ありません
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