2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1714 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: 明治 スライスチーズ, Gardenia Gardenia Roti Roll-Up Wrap Classic, Gardenia Gardenia Roti Roll-Up Wrap Classic, ビール, サニーレタス. 夕食: ビール, シュウマイ, オリーブオイル, トマト, 豆腐, 肉野菜炒め. 軽食/その他: Karipap Telur Kuih Muih, サニーレタス, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 スライスチーズ, Ramly Beef Frankfurter, Gardenia Gardenia Roti Roll-Up Wrap Classic, Popo Muruku Ikan. もっと...
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体重に変化ありません
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