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26.3
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87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1991 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 146.94g.
昼食: ポテトサラダ, 生卵, 野菜炒め, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, ご飯. 夕食: 枝豆, ブルドックソース 中濃ソース, ゆで卵, ポテトサラダ. 軽食/その他: サッポロビール 男梅サワー, レモンサワー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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