2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1561 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: セブンイレブン ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 牛めし. 夕食: キューピー からし明太子, パスタ, ノザキ コンビーフ, 玉ねぎ, ミツカン ポン酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: 赤城乳業 ガツンとみかん. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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