2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1235 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: ケロッグ オールブラン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 冷凍ブルーベリー, バナナ. 昼食: セブンイレブン 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー ハヤシ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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