2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1262 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 164.06g.
朝食: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, アイスコーヒー, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, サミット 茄子の肉味噌和え, サラダ, おにぎり. 昼食: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, 水餃子. 夕食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 小麦ふすまのパン, 大根おろし, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ. 軽食/その他: 森永乳業 コーヒーフロート, アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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