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Same today as yesterday....
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1773 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 108.22g.
朝食: Strawberries, Almond Butter, Nectarines, 100% Whole Wheat Bagel, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Classic Blue Cheese Wedge Salad. 夕食: Skinless Chicken Breast, Tri-color Cole Slaw, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Merlot Wine, Southwest Chopped Salad. 軽食/その他: Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips. もっと...
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2184 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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