2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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2962 kcal
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脂質: 75.94g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 468.08g.
朝食: Sweet Tea (Large), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 昼食: Turkey Deli Sandwich, Vanilla Puddings. 夕食: Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Regular Beer. もっと...
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3912 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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