2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1100 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: スイカ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: キャロットラペ, キュウリの漬物, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 鶏のもも肉, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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