2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1854 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 141.39g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, ファミリーマート 3種のチーズサンド, ザバス ミルクプロテイン. 夕食: 卵, 東海漬物 こくうまキムチ, もやし, 豚バラ, 豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファミリーマート 全粒粉サラダチキンチェダーチーズ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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