2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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2714 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 204.32g | 炭水化物: 209.49g.
朝食: スクランブルエッグ, ベーコン, 明治 とろけるスライスチーズ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 卵とじスープ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: いちじく, 生姜, 人参, 鮭のムニエル, ファミリーマート ささみチキンカツ, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, すき家 ポテトサラダ, クノール コーンスープ, サラダ, 玄米ごはん. 夕食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 桃, キウイフルーツ, 日本ハム ロース生ハム (17g), インサラータ・カプレーゼ, シャトレーゼ 糖質83%カットPizzaマルゲリータ, 鯛の刺身. 軽食/その他: シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ, コーヒー, 赤ワイン, Meiji ヴァームウォーター, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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