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...weiter so :))
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1161 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Petersilie, Edeka Bio Joghurt Pur, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Möhren, miree Walnuss, Mais, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Kraft Miracle Whip Balance, Sinnack Tortillas. 夕食: miree Walnuss, Vollkornbrot, Kaufland Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. 軽食/その他: Leitungswasser, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schlagsahne (Geschlagen), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso, Eiskugel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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