2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1869 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 203.79g.
朝食: 春巻き, 紅茶 （砂糖入り）, インスタントコーヒー（粉末）, Nasi Lemak. 昼食: フジパン ピザパン. 夕食: ビール, ローソン ビーフジャーキー, ファミリーマート 燻製仕上げのロースハム, ゆで卵, フジッコ サラダ豆. 軽食/その他: あんパン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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