2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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2060 kcal
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脂質: 116.42g | たんぱく質: 154.05g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン サラダフィッシュサーモントラウト, オーマイ 牛挽肉ボロネーゼ, ファミリーマート 若鶏のラタトゥイユ添えサラダ. 夕食: 豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, いきなりステーキ リブロース. もっと...
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体重に変化ありません
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