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5日ぶりの排便でスッキリ
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1449 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 雑炊, 焼鮭. 昼食: トップバリュ 寒天ゼリー りんご味, バジル, ピクルス, 焼鮭, そば, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ. 夕食: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, バジル, プチトマト, シュウマイ, 水餃子, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, こんにゃく, マルコメ からし酢みそ, みそ汁. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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