2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
2869 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 207.04g | 炭水化物: 371.61g.
朝食: Apples, Denny's Shire Sausage Skillet, Great Value Fruit Selections Mandarin Oranges in Light Syrup, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Tastykake Plain Donut, Trader Joe's Donut O's, America's Choice California Navel Oranges, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. 夕食: Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|