2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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962 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 135.56g.
朝食: Buitoni Granfetta, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Caffè, Succo di Limone, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. 昼食: Wasa Integrale, Viva Pappa al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Succo di Limone, Wasa Integrale, Pomodori, Fagioli Borlotti Freschi, Cipolle. 軽食/その他: Pesca, Muller Yogurt Greco Bianco, Vigorsol Air Action. もっと...
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1396 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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