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39.1%
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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618 kcal
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脂質: 10.31g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: ベーグル, レーズンパン. 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純. 夕食: 大象ジャパン ホンチョざくろ, スイカ. 軽食/その他: ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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