體重90.6 體脂31.4 基代1673 內臟脂肪15 肌肉58.9 骨質3.2 Trx 還是有用啊 還是昨晚先嗯嗯了😅😅😅
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1861 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 251.84g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 昼食: 珍珠奶茶, 7-11 御飯團, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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