2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1274 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ハウス食品 とんがりコーン, プルーン. 昼食: プルーン, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: F&N Lemon Tea, Campur Campur Kitchen Ayam Penyet. 軽食/その他: Karipap Telur Kuih Muih, ビール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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