2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1050 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 149.85g.
昼食: 調理したなす, キャベツ, 味噌汁, 雑穀米, サラダ, タコ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド, グリーンピース, マッシュルーム, 雑穀米, キャベツ, 味噌汁, ナムル. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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