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20.2/50.8
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2037 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 291.81g.
朝食: バナナ. 昼食: バナナ, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小, にぎり寿司パック. 夕食: アーモンド, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, トマト, カインズ日本食品 コーンスープ, 木綿豆腐, 上州店 焼きまんじゅう. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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