2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1046 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Stringhetto Mela & Cannella, Fiocchi d'Avena, Valsoia Latte di Avena, Esselunga Top Miele, Fage Total 0%, Mandorle, Semi di Chia, Cannella, Caffè, Succo di Limone. 昼食: Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. 夕食: Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodori, Curry in Polvere, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Wasa Integrale. 軽食/その他: Fage Total 0%, Pesca, Vigorsol Air Action. もっと...
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1358 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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