2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1082 kcal
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脂質: 8.46g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 69.82g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: ささみ, 調理した筍（調理油なし）, ご飯. 夕食: 卵白, 玉ねぎ, 鶏スナズリ, そら豆, マグロの刺身, 海ぶどう, キュウリの漬物, 大根の煮物, 丸善 鶏つくね しお味. 軽食/その他: 泡盛, ハイボール, Ｃｏｓａｎａ マヌカハニー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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