2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2266 kcal
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脂質: 149.96g | たんぱく質: 139.46g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン チキンカツサンド(千切りキャベツ入り), セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ. 夕食: もやし, 豚バラ, ポテトサラダ, 豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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