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22.6
20.1
5.0
19.5
6
6
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1942 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: 牛乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. 昼食: やよい軒 ロースとんかつ定食. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ミックスサラダ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ローソン 糖質オフのしっとりパンたまご, メルロー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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