2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1250 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: ゴーヤチャンプル, おにぎり, ローソン バジルチキンのデリサラダ. 昼食: おにぎり, ローソン バジルチキンのデリサラダ, ゴーヤチャンプル. 夕食: セブンイレブン 肉野菜炒め, にんにく, みそ汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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