2013年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: 野菜一日これ一本. 昼食: 極小粒納豆, 醤油, しじみ, ごはん, 厳選桑の葉青汁. 夕食: ごはん, キャベツ, キムチ, ごま油, あらびきウインナー, 醤油, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 厳選桑の葉青汁. 軽食/その他: Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ピノ バニラ. もっと...
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2507 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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