2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1775 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: 江崎グリコ パピコ 梨, セブンイレブン 海老ぎっしり！海老カツサンド, セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. 夕食: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン ゆず七味風味, 東海漬物 こくうまキムチ, ポテトサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豆腐, 玉ねぎ, ノザキ コンビーフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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