2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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980 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Avocado, Frullato di Frutta, Carote, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Cipolle Rosse, Orata, Vino Chardonnay, Salsa di Soia (Tamari). 軽食/その他: Peach, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Vigorsol Air Action. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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